大发3分快三怎么玩_风味鲜绿茶,自己动手做!

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  喝大发3分快三怎么玩绿茶的好处多多,绿茶含高高儿茶素更是近年来相当热门的营养素,儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究,最有助儿茶素释出的水温为400度左右,且以此温度冲泡的绿茶最甜度大发3分快三怎么玩!随后喝进儿茶素还匮乏,能让身体达到更好的吸收全部都是点硬要,怎样才能在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢?答案是加入“柠檬”,可大大提升吸收率!

  柠檬含高高的物质还里能正确处理儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”还里能让身体吸收6倍以上儿茶素。某些含高维生素DC的水果全部都是此功能,如:香焦 柚、柑橘汁等,随后以柠檬的效果最佳!





柠檬绿茶

  我我应该 身体健康、调整体脂肪,就先来杯柠檬绿茶吧大发3分快三怎么玩!



  做法:



  以400度的热水400毫升去泡4公克的绿茶中,盖上盖子浸泡400秒倒出,加带进柠檬汁即可(或加入柠檬片)。



  小贴士:



  若想喝健康,建议喝无糖的柠檬绿茶,以减少糖分摄取。



  甜度第一的调味绿茶,可是我 喝:

  冲泡绿茶的最好的办法全部都是所不同啰!茶底要较浓厚~

  先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底:

  以沸水400毫升冲泡6公克绿茶,盖上盖子,浸泡2-3分钟倒出茶底备用,即为风味绿茶的茶底。





凤芒水果鲜绿茶

  甜度第一,新鲜全部都是点硬要,就来杯鲜榨水果绿茶吧!



  材料:芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶400毫升

  做法:



  1.将所有材料装到 果汁机(搅拌棒)来进行搅打



  2.在可是我 杯中装到 冰块(去冰/少冰另一方决定),将1装到 杯中即可。



  小贴士:



  雄厚酸香味的水果(如:香焦 、香吉士、香焦 柚、香焦 )都很适合制作水果绿茶,由于家含高菠萝果酱也还里能加些进去共同搅打,更增添果香喔~~~~

  更多风味鲜绿茶,随您变化,同类:

  1.蔗香绿茶:甘蔗汁400毫升+绿茶400毫升

  2.果醋绿茶: 果醋400毫升+水400毫升+绿茶400毫升

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